차전차피와 유산균의 잘못된 만남, 섭취 유의사항에 대하여

복용 시 유일하게 조심해야하는 '차전차피'

많은 분들이 a 제품이랑 b 제품 같이 먹어도 되는지 c 성분이 랑 d 성분이 랑 같이 먹어도 되는지 궁금해 하시는 분들이 많습니다. 대부분의 건강기능식품들은 같이 드셔도 됩니다. 하지만 유일하게 알고 복용해야하는 것이 바로 '차전차피'입니다. 왜그럴까요?

변비로 고통받고 계십니까?

차전차피가 무엇을 잘못했길래?

차전차피는 변비로 고통받는 분들이 많이 찾는 식품입니다. 칼로리도 없고, 식이섬유가 풍부한 차전차피에 무슨 일이 생긴 것일까요? 저도 이 사실을 알기 전까진 잘못 섭취하고 있다는 것을 깨달았습니다.

 

많은 분들이 올바른 배변활동을 위해 유산균과 차전차피를 같이 복용하는데 이는 정말 잘못된 정보입니다. 차전차피는 절대 다른 건강기능식품과 같이 섭취하면 안됩니다.

위에 들어가면 '젤'화가 되는 차전차피

차전차피를 물에 타보신 기억이 있으신가요? 시간이 조금 지나면 점도가 강한 액체로 바뀌게 됩니다. 이 액체가 위에 들어갔을 때 젤처럼 바뀌며 장으로 도달하게 됩니다. 그리고 이 젤로 바뀐 액체 덩어리가 장을 밀어내며 배변을 배출하는 방식이죠.

위로 들어가면 젤리처럼 바뀌는 차전차피

만약 차전차피와 유산균을 같이 복용했다면 유산균은 차전차피 함께 변으로 배출될 수 있기 때문입니다. 결국 유산균은 아무 역할을 하지 못한 채 우리 몸 속을 방황하다 변으로 배출되게 됩니다. 많은 제품군들이 복합 기능성 차전차피 건강기능식품으로 판매되고 있습니다. 대부분 잘못되었다는 것을 대충 아시겠죠? 계속 판매되는 이유는 건강기능식품 관련 법이 소비자가 제품을 섭취하기 전만 고려하기 떄문입니다. 반면에 의약품은 테스트까지 이루어집니다.

어떻게 섭취하는 것이 좋을까?

차전차피를 조금 뒤 늦게 먹거나 건강기능식품을 시간을 두고 복용하는 것이 좋습니다. 몸 속에 들어가면 기능을 하긴 마련이므로 꼭 시차를 두고 드시는 것이 좋습니다. 뿐만 아니라 피해야할 음식군(인스턴트)도 자제하는 것이 매우 중요합니다.

운동도 필수

사람들은 변비가 먹기만 하면 해결된다고 생각하지만 육체적, 심리적 요인이 더 많습니다. 결국 복합적인 요소이기 때문에 운동도 꼭 겸해주시길 바랍니다.